Pues al final no cayó la marca....
Nunca me había sentido tan "petao" como me sentí ayer.
La historia comienza buscando a la liebre de 1:45h. Una vez localizo el globo (es la forma que tienen de marcar la posición), veo que esta demasiado delante en la salida, pero no me preocupa demasiado, y aunque me preocupará, tampoco podía hacer nada, ya que parecíamos anchoas del cantábrico (ahora que esta de moda) apretaditos, apretaditos.
La salida fue buena, ninguno tropiezo, y como siempre buscando el lateral más próximo, en este caso la izquierda, entonces veo que la liebre sale lanzada, y comienzo a ver mi reloj que marca ritmo de 4:15, pero sigo pensando que no hay problema, ya regularan.
La carrera cambia de sentido respecto al año pasado, y hace un poco más duro los 3 primeros kilómetros, a partir del 4 ya es subida progresiva hasta La Roca del Vallès.
Mis ritmos en los primeros 10km son 4:39 - 4:53 - 5:01 (subida fuerte) - 4:55 - 4:47 - 4:51 - 5:05 (subida) - 5:07 (subida) - 5:02 - 5:05 y con estos tiempos pase el 10000 en 49:45 a 4:58 el km por lo tanto estaba en tiempo, pero sabía dos cosas.
La primera, que la liebre de 1:45 estaba demasiado rápida para mí, ya que la tenía a casi 800 mts de diferencia, y segundo, que estaba demasiado cansado para aguantar este ritmo, me había desgastado mucho intentando dar caza a la liebre.
El tiempo total, 1:51:16, pero la autentica agonía comenzo en el km 15, donde no había forma de mejorar el ritmo, y aunque pensé al principio en intentar bajar de 1:47, la verdad es que las fuerzas no acompañaban, y el último kilómetro me costó horrores.
Incluso Alejandro, me reto a un sprint en los últimos 25mts, y no pude ni reaccionar.
Felicitar a Albert, con un tiempo de 1:34:00 y Roman con otro tiempazo 1:36:15
Y a Yesi por terminar la carrera de 5km (a Patxi no, que se esta volviendo un vago).
2 comentarios:
Hola Quique, no sabía que estabais por allí, lástima no habernos visto. Yo también estuve y como tu, no conseguí mi objetivo que era hacer 1h30', me quedé a 2 minutos. Hasta la mitad iba muy justo, y hacia el 15 la liebre de 1h30 me paso, intenté seguir al grupo, pero poco a poco se me fueron.
Pues nada, a entrenar más y a la próxima seguro que conseguimos nuestros objetivos! Un saludo a todos!
Andrés, que lástima no vernos. Aunque con la cantidad de gente que había era normal.
Pues si que habrá que entrenar más, la rabía es que se que podía lograrlo, pero me equivoqué (la liebre me hizo equivocar) de tacnica :o(
Para que veas, la liebre termino en 1:43:10 (4:53) y paso el km 11 a 54 y pico (4:56) cuando el ritmo de 1:45 es a (4:59) además de la desventaja de la salida, ya que solo tuvo el retraso de 15 segundos desde la salida hasta el paso por el arco, cuando yo tuve casi un minuto.
Bueno a intentarlo en la próxima.
Publicar un comentario