Esta semana es la primera de quince.
Lunes: 50´ = 8.6km
Martes: 50´ = 8,4 km
Miércoles: 25´+ 4x1000 + CC 10´ = 10,1km
Jueves: 60´ = 10,3km
Viernes: 25´ + 6km (5´45¨) + 10´ = 11.2km
Sábado: descanso
Domingo: 1º15´ (cancelado)
Total semana 1: 48.7km 4h55´(89kg)
5 comentarios:
qué objetivo tienes? Yo el 12, si me dejan, debutaré con el perro en una carrera de 7km por tierra.
Por cierto, has visto el club de triatlón que hemos montado? www.bcndragons.com
Intentaré un sub 4h
¿que carrera es esa del día 12?
A darle duro.
Kike,
Es una en Tarragona http://www.cursarieradegaia.com/ me apuntaré a la de 7km e iré con la calma, quiero aprender y que Álex aperenda antes de hacer un canicross de verdad.
Por cierto no sé si has seguido el bloc pero quizás como triatleta te interese a ti o a alguno de tus amigos. www.bcndragons.com
Hola Pau, si lo he leido, y no lo descarto, pero este año es muy complicado en cuanto a los triatlones.
No se si vaoy a poder ni si quiera entrenarlos.
El problema de los tri, es que necesitas mucho tiempo, y condicones mínimas (bici = luz y tiempo) y (nadar = piscina y tiempo-horarios) todo eso unido al entreno del agility.
Además también tengo el handicap de competir, ya que muchas de ellas dependo de que me cuiden a los niños (mi mujer trabaja en fin de semana) y tengo que mirar muy bien donde puedo competir.
Pero ya te digo, no descarto nada con el tiempo......sobre todo si tenéis sección guarderia :o)
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