Lunes: 25´+ 5x1000 + CC 10´ = 11.4km
Martes: 60´ = 9,8 km
Miércoles: 25´+ 6km 5´45¨) + 10´ = 11,4km
Jueves: 60´ = 9,4km
Viernes: descanso
Sábado: descanso
Domingo: 1º20´ = 13 km
Total semana 2: 55km 5h41´(89kg)
Martes: 60´ = 9,8 km
Miércoles: 25´+ 6km 5´45¨) + 10´ = 11,4km
Jueves: 60´ = 9,4km
Viernes: descanso
Sábado: descanso
Domingo: 1º20´ = 13 km
Total semana 2: 55km 5h41´(89kg)
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