Maratón de Barcelona 5/15....

Ya recuperado de mi lesión, continuo con mis entrenos.

Lunes: 50´CC suave = 8,5km
Martes: descanso
Miércoles: 20´CC + 2x300 a 5´35¨ + 1x1000 a 5´25¨ + 10 CC = 1º13´08¨ 12,1km
Jueves: 1º CC suave = 10,7km
Viernes: descanso
Sábado: 25´CC + 9km a 5´40¨ + 10 CC = 1º25¨15¨ 14,6km
Domingo: carrera Riudellots 7km a 4´58¨ = 34´38¨

Total semana 5: 52,9 km 5h02 (89kg)

Pasado el primer combate de fiestas, la navidad, el peso se ha mantenido igual, que difícil.....