Al terminar la primera manga con Nana el lunes 6, sentí un leve pinchazo en el gemelo, pero no le di mucha importancia.
El miércoles me di cuenta de lo que era, otra vez el soleo, la verdad que este músculo me tiene algo mosqueado. En 6 años que llevo corriendo, siempre es la misma lesión, un par de veces por temporada :o(
Lunes: CC 60´ = 10.8km
Martes: bici
Miércoles: 25´+ 7km a 5´45¨ + 10´ = 9,4km (lesión soleo, sin terminar)
Jueves: descanso obligado, natación.
Viernes: descanso
Sábado: descanso
Domingo: 1º25´ = 14.4 km (otra vez soleo al final del entrenamiento)
Total semana 3: 34,6km 4h30´(89kg)
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