lunes, 3 de enero de 2011

Maratón de Barcelona 6/15........

Totalmente recuperado de la lesión.
Esta semana se tenia que cuadrar los entrenos para no hacerlos coincidir con los compromisos navideños. Al final me han pillado, y aunque no he parado de entrenar, el hecho comer platos tan elaborados, ha hecho que ese "kilillo" de más, no lo haya podido quemar.
No me preocupa mucho, solo es un kilo, pero lo que si me preocupa es que ya he vuelto a entrar en la cifra maldita del "90"
En tres meses quiero dejar la báscula en 85kg, para poder correr la maratón de la mejor forma posible.


Lunes: 1º10´CC suave = 12km
Martes: 20´ CC suave + 8x1000 a 5´25¨ + 10´ CC = 13.7km 1:26:15
Miércoles: descanso
Jueves: 25´ CC suave = 4,5km
Viernes: Sant Silvestre 10km = 49´56¨
Sábado: descanso
Domingo: 1º10´CC suave = 12,3km

Total semana 6: 52,5 km 5h01 (90kg)





En este post, además pongo los totales de este mes, y los totales anuales, ya que pongo contadores a cero.

Mes de diciembre.....solo he corrido, porque el agua y la bici han sido anecdóticos.

Natación: 4300 mts
Bici: 20km
Correr: 160,8 km

Totales del año 2010

Natación: 222250 mts
Bici: 2451,9 km
Correr: 1268,70 km

Este año he nadado y corrido más que el anterior, pero he bajado un poco en la bici....
Espero poder repetir como mínimo estos números este año, aunque la verdad lo veo complicado. Primero por horarios de trabajo de Cristina, que me obliga a tener que entrenar a horas muy raras, y segundo por centrarme algo más en Nana para poder acabar la temporada con buenos objetivos, tan solo quedan 5 meses......


Ganas de competir, y volver a sentir los nervios y la tensión.
A falta de pan buenas son tortas.
Esta foto es de ayer mismo, Duatlón de Cabrils, como no puedo competir, pues a mirar.


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