Maratón de Barcelona 7/15......

Casi en el ecuador del plan de entrenamiento.
Esta semana ha sido buena, cumpliendo todos los entrenos y sintiéndome bien.

Lunes: 1º10´CC suave = 13km
Martes: 20´ CC suave + 10x500 a 2´40¨ + 10´ CC = 1º13´01¨ 12,2km
Miércoles: descanso
Jueves: 25´ CC suave + 4x2000 a 5´35¨ + 10´CC = 1º19´03¨ 13,6km
Viernes: 60´ CC suave = 10,8km
Sábado: descanso
Domingo: 1º20´CC suave = 14,2km

Total semana 7: 63,8 km 6h02 (90kg)




Por otro lado, ya están abiertas las inscripciones para el III canicross de Badalona
Aquí esta toda la información.

http://www.agilitybadalona.es/